Архив рубрики: Рецепты

Смузи "Здоровье печени" со спирулиной

Рецепты для спирулины

Спирулина — прекрасный продукт, совместим почти со всеми другими. Получаются легкие и очень полезные завтраки, супы, напитки. Употребляя размороженную спирулину в пищу, вы помогаете своему организму противостоять инфекциям и будете чувствовать себя превосходно в любое время года. Помните, даже небольшое количество спирулины – сильный естественный краситель, окрашивающий жидкость в изумрудно-зеленый цвет, поэтому блюда получаются очень оригинальными.

Читать далее
Здоровые конфеты

Рецепты из арахисового урбеча

Сладости без выпечки

Здоровые конфеты

Что нужно:

+урбеч из семян подсолнечника/урбеч з белого льна

+финики без косточки

+изюм или другие сухофрукты

+кокосовая стружка

+мак пищевой/семена чиа

+кероб или желудевый кофе

Способ приготовления:

Промываем все сухофрукты. Изюм, финики или другие сухофрукты смешиваем в блендере. Потом добавляем урбеч. Консистенцию делайте по вкусу. Из готовой массы катаем шарики и обваливаем их в кокосовой стружке, какао, пищевом маке и / или кэробе. Можно украсить орехами. Подавать к столу сразу, или на пару часов оставить в холодильнике.

Читать далее
Огуречный суп с сельдереем

Рецепты с урбечем из золотого льна

Огуречный суп с сельдереем

Что нужно:

+2 огурца

+2 стебля сельдерея

+пучок шпината (12-14 листьев)

+2 ч.л. урбеча из семян темного льна

+2 с.л. урбеча из семян тыквы

Способ приготовления:

Огурец и сельдерей мелко измельчить. Отдельно взбить на блендере листья шпината и урбеч с добавлением воды в том количестве, какой густоты суп вы любите. Кладем в супницу огурец с сельдереем, заливаем полученным пюре и наслаждаемся легким и освежающим вкусом. Употребить продукт сразу.

Читать далее

Рецепты с урбечем из грецкого ореха

Черничный торт-мороженное без выпечки

Черничный торт-мороженное без выпечки

Что нужно:

+урбеч из грецкого ореха (или миндаля) — 300 г

+финики — 300 г

+бананы

+черника

Способ приготовления:

Читать далее